Ateliers en Groupe
Les ateliers en groupe sont des moments de partage, de découverte et de bien-être, proposés dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Ils permettent d’expérimenter différentes pratiques, d’échanger avec les autres et de prendre un temps pour soi.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance débute par un temps d’accueil et d’échange, permettant à chacun de se sentir à l’aise et de découvrir la thématique de l’atelier.
Le groupe est ensuite guidé à travers différents exercices et activités : respiration, relaxation, méditation, gestion des émotions, confiance en soi ou médiation équine, selon l’atelier proposé.
Un temps de partage et d’échange peut clôturer la séance. Chacun est libre de participer et d’avancer à son rythme, dans une atmosphère respectueuse, conviviale et bienveillante.
Méthodes utilisées
Les ateliers en groupe s’appuient sur différentes méthodes douces et interactives, choisies selon la thématique, les besoins et l’âge des participants.
Ils peuvent associer respiration et cohérence cardiaque, relaxation, méditation, gestion des émotions, jeux et exercices de développement personnel ou médiation équine.
Chaque activité favorise l’expression, le partage, la confiance en soi et le bien-être, dans le respect du rythme de chacun.
EpanouieSens
Cuges-les-Pins
Téléphone : 06 34 30 36 89 Email: epanouiesens@gmail.com
Heures d'ouverture
Lundi - Vendredi
9:00 heures - 18:00 heures
Samedi
9:00 - 16:00 heures
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